پوست خشک یکی از مشکلات رایج پوستی است که به دلایل مختلفی از جمله تغییرات آب و هوایی، استفاده از محصولات شیمیایی و کمبود رطوبت در پوست ایجاد می‌شود. این نوع پوست ممکن است احساس کشیدگی، خارش و پوسته‌پوسته شدن داشته باشد و در موارد شدیدتر، ترک‌هایی روی سطح آن به وجود بیاید. برای درمان پوست خشک، انتخاب محصولات مناسب، استفاده از مرطوب‌کننده‌ها و آبرسان‌های با کیفیت، و همچنین محافظت از پوست در برابر عوامل محیطی، از جمله اقدامات مهم در مراقبت از پوست خشک هستند.
بیوتی لند در ادامه به روتین پوستی پوست خشک و روش های جلوگیری از خشک شدن پوست اشاره می کنید:
روتین پوست خشک شامل مراحلی است که به تأمین رطوبت و محافظت از پوست کمک می‌کند. این مراحل معمولاً با پاکسازی ملایم شروع می‌شود، سپس از آبرسان‌ها برای جذب رطوبت به لایه‌های عمیق پوست استفاده می‌شود و در نهایت، مرطوب‌کننده‌های قوی برای حفظ رطوبت و تقویت سد پوستی به کار می‌روند.
همچنین، استفاده از ضدآفتاب برای محافظت در برابر عوامل محیطی ضروری است.در ادامه به تک تک این موارد می پردازیم:
پاکسازی ملایم
اولین قدم در روتین مراقبتی پوست خشک، انتخاب یک شوینده ملایم و فاقد مواد تحریک‌کننده است. شوینده‌هایی که حاوی عطر، سولفات یا الکل هستند می‌توانند پوست را بیش از حد خشک کنند.
به دنبال محصولاتی باشید که حاوی ترکیبات آبرسان مانند گلیسیرین یا آلوئه‌ورا باشند. شستن صورت با آب ولرم نیز توصیه می‌شود، زیرا آب داغ می‌تواند چربی طبیعی پوست را از بین ببرد.
استفاده از تونر آبرسان
تونر یک مرحله اختیاری اما مفید برای پوست خشک است. تونرهای آبرسان به بازگرداندن pH پوست پس از شستشو کمک می‌کنند و باعث می‌شوند سرم‌ها و مرطوب‌کننده‌ها بهتر جذب شوند. به دنبال تونرهایی با ترکیبات مرطوب‌کننده مانند هیالورونیک اسید، عصاره خیار یا گل رز باشید. این محصول را با پد یا دست به آرامی روی صورت بزنید و اجازه دهید جذب شود.
سرم‌های آبرسان و تقویت‌کننده
سرم‌ها به دلیل داشتن مولکول‌های کوچک، به لایه‌های عمیق پوست نفوذ می‌کنند و آبرسانی مؤثری انجام می‌دهند. برای پوست خشک، سرم‌های حاوی هیالورونیک اسید، ویتامین E و نیاسینامید ایده‌آل هستند. این ترکیبات رطوبت را به پوست اضافه کرده، سد محافظتی آن را تقویت می‌کنند و از التهاب و قرمزی جلوگیری می‌کنند. چند قطره سرم را روی پوست زده و با نوک انگشت به آرامی ماساژ دهید تا کاملاً جذب شود.
مرطوب‌کننده قوی
مرطوب‌کننده‌ها نقش کلیدی در حفظ سلامت پوست خشک دارند. این محصولات با قفل کردن رطوبت در پوست، از تبخیر آب و خشکی بیشتر جلوگیری می‌کنند. کرم‌هایی که حاوی سرامیدها، شی‌باتر یا اسکوالان هستند، به تغذیه و تقویت سد پوستی کمک می‌کنند.
مرطوب‌کننده را روی پوست تمیز استفاده کنید و آن را به آرامی ماساژ دهید تا به خوبی جذب شود.
ضدآفتاب (در روز)
محافظت در برابر اشعه‌های مضر آفتاب برای هر نوع پوستی ضروری است، به‌ویژه برای پوست خشک که در برابر آسیب‌های محیطی آسیب‌پذیرتر است. انتخاب یک ضدآفتاب با SPF 30 یا بالاتر که حاوی مواد مرطوب‌کننده باشد، به محافظت از پوست و جلوگیری از خشکی کمک می‌کند.
ضدآفتاب را در پایان روتین صبح، بعد از مرطوب‌کننده، استفاده کنید.
ماسک‌های آبرسان (1-2 بار در هفته)
ماسک‌های آبرسان یکی از بهترین راه‌ها برای تغذیه عمیق پوست خشک هستند. این ماسک‌ها معمولاً حاوی موادی مثل آلوئه‌ورا، عسل و هیالورونیک اسید هستند که به رطوبت‌رسانی فوری و بازسازی پوست کمک می‌کنند. ماسک را هفته‌ای یک تا دو بار استفاده کنید و اجازه دهید 15 تا 20 دقیقه روی پوست بماند، سپس با آب ولرم بشویید.
روغن‌های صورت
روغن‌های طبیعی مانند روغن آرگان، جوجوبا یا اسکوالان برای پوست خشک ایده‌آل هستند. این روغن‌ها علاوه بر تأمین رطوبت، مواد مغذی لازم را به پوست می‌رسانند و آن را نرم و لطیف می‌کنند. چند قطره روغن را شب‌ها پس از مرطوب‌کننده روی پوست بزنید و به آرامی ماساژ دهید تا کاملاً جذب شود.
نوشیدن آب و رطوبت محیط
خشکی پوست نه‌تنها به عوامل بیرونی بلکه به کمبود آب بدن هم مرتبط است. نوشیدن روزانه حداقل 8 لیوان آب به حفظ رطوبت پوست کمک می‌کند. استفاده از دستگاه بخور در محیط نیز می‌تواند رطوبت هوا را افزایش دهد و از خشکی بیشتر پوست جلوگیری کند. این دو اقدام ساده تأثیر زیادی بر شادابی و سلامت پوست دارند.
ماسک‌های خانگی مناسب پوست خشک
ماسک‌های خانگی برای پوست خشک فواید بی‌شماری دارند. این ماسک‌ها با استفاده از مواد طبیعی مانند عسل، آلوئه‌ورا و روغن‌های گیاهی، رطوبت‌رسانی عمیق انجام داده و التهاب و تحریکات ناشی از خشکی را کاهش می‌دهند. ترکیبات مغذی آن‌ها، پوست را با ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری تغذیه کرده و لطافت و نرمی پوست را بهبود می‌بخشند.
همچنین، فاقد مواد شیمیایی مضر هستند و برای پوست‌های حساس گزینه‌ای ایمن و مؤثر به شمار می‌روند. مقرون‌به‌صرفه بودن و کمک به ترمیم آسیب‌های ناشی از خشکی، از دیگر مزایای این ماسک‌ها است.
این 4 نوع ماسک خانگی به پوست خشک شما کمک خواهند کرد:
ماسک عسل و آووکادو
این ماسک یک درمان طبیعی عالی برای پوست‌های خشک و کم‌آب است. ترکیب چربی‌های مفید آووکادو با خاصیت مرطوب‌کنندگی عسل، پوست را عمیقاً تغذیه کرده و آن را نرم و لطیف می‌کند.
طرز تهیه:
- نصف یک آووکادو را کاملاً له کنید تا به صورت خمیر نرم درآید.
- 1 قاشق غذاخوری عسل طبیعی به آن اضافه کرده و خوب مخلوط کنید.
روش استفاده:
- پوست خود را با یک شوینده ملایم بشویید و خشک کنید.
- ماسک را به آرامی روی صورت بمالید و از برخورد آن با چشم‌ها خودداری کنید.
- اجازه دهید ماسک 15 تا 20 دقیقه روی پوست بماند.
- با آب ولرم بشویید و سپس مرطوب‌کننده بزنید.
- آووکادو با داشتن ویتامین E و چربی‌های طبیعی، پوست را تغذیه و نرم می‌کند.
- عسل خاصیت ضدباکتریایی و مرطوب‌کنندگی دارد و از خشکی پوست جلوگیری می‌کند.
نکات مهم:
- از آووکادوی کاملاً رسیده استفاده کنید تا راحت‌تر له شود.
- این ماسک برای پوست‌های حساس نیز مناسب است، اما در صورت حساسیت به عسل بهتر است از آن صرف‌نظر کنید.
ماسک ماست و روغن زیتون
این ماسک با ترکیبی ساده اما قدرتمند، خشکی و زبری پوست را کاهش می‌دهد. ماست به عنوان یک تسکین‌دهنده طبیعی عمل کرده و روغن زیتون رطوبت را در پوست قفل می‌کند.
طرز تهیه:
- 2 قاشق غذاخوری ماست ساده (بدون شکر و افزودنی) را در کاسه بریزید.
- 1 قاشق چای‌خوری روغن زیتون خالص به آن اضافه کرده و مخلوط کنید.
- ماسک را به صورت یکنواخت روی پوست تمیز بزنید.
- بعد از 10 تا 15 دقیقه، با آب ولرم بشویید و پوست را با یک حوله نرم خشک کنید.
- ماست خاصیت تسکین‌دهنده دارد و پوست خشک و تحریک‌شده را آرام می‌کند.
- روغن زیتون با اسیدهای چرب طبیعی، پوست را عمیقاً مرطوب کرده و مانع تبخیر آب از سطح آن می‌شود.
- از ماست پرچرب برای نتیجه بهتر استفاده کنید.
- اگر پوستتان حساس است، ابتدا ماسک را روی بخش کوچکی از پوست تست کنید.
ماسک شیر و عسل
یک ماسک ساده و مؤثر برای بازگرداندن لطافت و شادابی به پوست خشک. شیر به آرامی پوست را لایه‌برداری کرده و عسل رطوبت لازم را به آن اضافه می‌کند.
طرز تهیه:
- 2 قاشق غذاخوری شیر (ترجیحاً پرچرب) را در ظرف بریزید.
- 1 قاشق چای‌خوری عسل به آن اضافه کرده و خوب مخلوط کنید.
- ماسک را با استفاده از یک پد پنبه‌ای روی صورت خود بزنید.
- اجازه دهید ماسک به مدت 10 دقیقه روی پوست بماند.
- سپس با آب ولرم بشویید و از مرطوب‌کننده استفاده کنید.
- شیر با داشتن لاکتیک اسید، به لایه‌برداری ملایم و نرم شدن پوست کمک می‌کند.
- عسل رطوبت پوست را حفظ کرده و از خشکی جلوگیری می‌کند.
- این ماسک را می‌توان برای دست‌ها و گردن نیز استفاده کرد.
- برای پوست خیلی خشک، می‌توانید چند قطره روغن بادام به ماسک اضافه کنید.
ماسک خیار و آلوئه‌ورا
این ماسک بهترین انتخاب برای تسکین و آبرسانی فوری پوست خشک و حساس است. خیار و آلوئه‌ورا با ترکیب خنک‌کننده و مرطوب‌کننده خود، پوست را شاداب و تازه می‌کنند.
طرز تهیه:
- نصف یک خیار را رنده کنید و آب آن را بگیرید.
- 2 قاشق غذاخوری ژل آلوئه‌ورای طبیعی به آب خیار اضافه کنید و مخلوط کنید.
- ماسک را با استفاده از انگشت یا قلم‌مو روی صورت بمالید.
- 15 دقیقه صبر کنید تا ترکیبات جذب پوست شوند.
- با آب سرد بشویید تا حس شادابی به پوست بازگردد.
- خیار خاصیت آبرسانی و خنک‌کنندگی دارد و پوست را تازه و نرم می‌کند.
- آلوئه‌ورا با خاصیت ضدالتهابی، قرمزی و خشکی پوست را کاهش می‌دهد.
- برای نتیجه بهتر، مواد را قبل از استفاده در یخچال بگذارید تا خنک شوند.
- ماسک را می‌توانید به‌صورت روزانه در روزهای گرم استفاده کنید.
- این ماسک‌ها علاوه بر رطوبت‌رسانی، به شادابی و بهبود وضعیت پوست خشک کمک می‌کنند. برای نتایج بهتر، به‌طور منظم از آن‌ها استفاده کنید.
نشانه های پوست خشک چیست؟
نشانه‌های پوست خشک شامل خشکی، زبری و احساس کشیدگی است. پوست ممکن است کدر به نظر برسد و احساس سفتی و ناراحتی ایجاد کند. در برخی موارد، خطوط ریز و چین و چروک‌ها بیشتر نمایان می‌شوند و پوست ممکن است دچار پوسته‌پوسته شدن شود. همچنین، پوست خشک ممکن است حساس‌تر از حد معمول شود و در مواجهه با شرایط محیطی مانند باد یا سرما، تحریک و قرمز شود. در موارد شدیدتر، ترک‌خوردگی و خونریزی نیز ممکن است اتفاق بیفتد.
بطور کلی نشانه های پوست خشک عبارتند از:
- خشکی و زبری
- احساس کشیدگی یا سفتی پوست
- کدر بودن و عدم درخشندگی
- خطوط ریز و چین و چروک‌های بیشتر نمایان
- پوسته‌پوسته شدن
- حساسیت بیشتر به شرایط محیطی (مثل سرما یا باد)
- قرمزی و تحریک‌پذیری
- ترک‌خوردگی در موارد شدید
اهمیت روتین پوست خشک قبل از میکاپ
روتین پوست خشک قبل از میکاپ اهمیت زیادی دارد زیرا آماده‌سازی صحیح پوست باعث می‌شود آرایش به طور یکنواخت و صاف روی پوست قرار گیرد و دوام بیشتری داشته باشد.در بهترین سالن های زیبایی تهران قبل از میکاپ زیر سازی انجام می شود، بدلیل اینکه اگر پوست خشک باشد، ممکن است آرایش به صورت لکه‌لکه یا پوسته‌پوسته ظاهر شود، بنابراین استفاده از یک روتین مرطوب‌کننده و آبرسان قبل از میکاپ ضروری است.
این روتین شامل پاکسازی ملایم پوست، استفاده از تونر و مرطوب‌کننده مناسب برای پوست خشک و سپس استفاده از پرایمر آبرسان می‌تواند به پوست نرمی و لطافت لازم برای جذب بهتر مواد آرایشی کمک کند. در نتیجه، میکاپ صاف‌تر و ماندگارتر خواهد بود.
تفاوت پوست خشک با پوست هیدراته
پوست خشک و پوست هیدراته (آبرسان) دو نوع مختلف از مشکلات پوستی هستند که تفاوت‌هایی دارند:
پوست خشک: این نوع پوست به دلیل تولید کم چربی یا سبوم (چربی طبیعی پوست) دچار خشکی می‌شود. پوست خشک معمولاً احساس کشیدگی، زبری و کدری دارد و ممکن است بیشتر مستعد ایجاد چین و چروک و ترک‌خوردگی باشد. پوست خشک به دلیل کمبود چربی به‌راحتی نمی‌تواند رطوبت را حفظ کند.
پوست هیدراته: پوست هیدراته به معنی پوست دارای رطوبت کافی است. این نوع پوست به طور معمول پوست سالم‌تری است که مقدار مناسبی از آب را در لایه‌های خود نگه می‌دارد. پوست هیدراته ممکن است حتی بدون چربی اضافی احساس نرم و لطیف داشته باشد و در مقایسه با پوست خشک، کمتر دچار خشکی و تحریک می‌شود.
در مجموع، پوست خشک به دلیل کمبود چربی به رطوبت احتیاج دارد، در حالی که پوست هیدراته رطوبت کافی دارد اما ممکن است هنوز نیاز به محافظت بیشتر در برابر عوامل محیطی داشته باشد.
